Vous êtes bientôt en vacances, le départ approche… Vous vous apprêtez à partir quelques jours pour faire une randonnée, vous allez emprunter les sentiers du GR20 ou vous partez à l’aventure au bout du monde.
Vous vous posez tout un tas de questions quant aux équipements que vous devez emporter, quelle nourriture prendre, et surtout quels sont les indispensables afin de randonner le plus léger possible. Vous regardez toutes les informations sur les forums, les conseils des fabricants mais vous êtes encore hésitant.
Vous êtes arrivés sur ce blog car vous ne savez pas quels sont les équipements indispensables que vous devez prendre ? Avec ce dossier complet, nous allons essayer de déterminer quelles sont vos priorités pour que vous puissiez choisir les meilleurs équipements et voyager le plus léger possible. Et cerise sur le gâteau nous n’avons sélectionné que des équipements écolo pour un bivouac green et light !
Voici aussi plus de 400 idées pour vos futures randonnées avec notre partenaire Terres d’Aventure :
De plus, si vous souhaitez avoir des conseils personnalisés sur les équipements que vous pourriez choisir pour votre prochain séjour en randonnée au ski, à la montagne ou au camping, envoyez-nous un mail en indiquant vos besoins et nous vous enverrons des conseils gratuits et personnalisés.
Bien préparer sa randonnée en choisissant les meilleurs équipements
Il est indispensable de bien préparer son voyage pour ne pas avoir de surprises à l’arrivée, nombreux randonneurs n’ayant pas préparé leur trip en amont reviennent déçus avec le mauvais souvenir d’avoir porté un sac trop lourd.
Petit conseil, dans un premier temps vous devez déterminer combien de jours vous partez en randonnée et surtout ce qui vous sera utile et indispensable pour bien déterminer dans une seconde phase le contenant que vous devrez acheter. Il existe différentes tailles de sacs de randonnée pouvant aller de 20 Litres à 80 Litres. Mais nous y reviendrons plus tard.
Attention tout de même à ne pas trop vous charger car cela gâcherait vos vacances !
Avant tout, posez vous les questions suivantes afin de déterminer vos besoins en équipements !
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- Est ce que j’ai besoin de beaucoup d’espace pour dormir ?
- Combien de vêtements dois-je prévoir et quel type ?
- De combien de nourriture ai-je besoin pour tenir ?
- Est ce que je prends une poche à eau ?
- Est ce que j’apporte du matériel photo ?
- Quel sac je dois emporter ?
Nous allons voir ensemble ce qu’il existe sur le marché en terme d’équipements de randonnée ultra léger afin que vous puissiez, lorsque vous aurez déterminé vos besoins, trouver le matériel léger qui s’adaptera le mieux à votre randonnée.
Cet article ne va pas vous dire combien d’eau ou de nourriture il vous faudra prendre car chacun de nous a des besoins différents en matière d’alimentation et d’hydratation. Vous trouverez donc ici des petits conseils et des idées pour choisir le matériel qui pourrait correspondre à vos besoins.
Voici une liste non exhaustive des équipements indispensables à emporter lors de votre randonnée :
Le plus important :
- Un sac à dos pour ranger vos équipements
Pour dormir :
- Tente
- Sac de couchage privilégiez le duvet qui est très léger
- Tapis de sol
- Duvet
- Lampe frontale
Pour l’alimentation et l’hydratation :
- Poche à eau
- Popotte
- Allume-feu
- Couverts
- Réchaud
- Nourriture : Barres céréales, pain noir, graines, sachets lyophilisés comme Trek n’eat…
Pour l’hygiène :
- Petite serviette en microfibre
- Savon tous usages et biodégradable
- Brosse à dent
- Papier toilette
Pour l’habillement :
- Sous-vêtement technique en laine mérinos
- Sous-vêtements léger et qui sèche vite
- Pantalon et veste imperméable
- Des Chaussures légères de randonnée
- Après selon la destination : maillot ou pull plus chaud
- Privilégiez un doudoune que vous pourrez aussi utiliser comme oreiller
Quel poids maximum emporter pendant une longue randonnée ?
Pour ne pas vous faire mal au dos, il est recommandé de ne pas dépasser 15 à 20 % de votre poids.
Voici donc une petite sélection pour randonner léger en considérant que vous partez en totale autonomie. (Hors nourriture et rechange vêtement)
Nous avons comparé plusieurs types de matériel de randonnée de différentes marques éco-friendly et nous avons fait une petite sélection afin que vous puissiez voyager le plus léger possible.
Si nous considérons que les indispensables sont ceux cités plus haut, voici à quoi vous attendre avec des équipements choisis selon les deux critères les plus importants : le poids et la durabilité des produits.
A vous ensuite d’adapter votre paquetage selon vos besoins 🙂
TABLEAU DES EQUIPEMENTS LEGERS DE RANDONNEE QUE NOUS AVONS SELECTIONNES
| TYPE | NOM | POIDS | PRIX MOYEN |
|---|---|---|---|
| Sac à dos | VAUDE Asymmetric 60 L | 1,56 kg | 137€ au lieu de 160€ |
| Tente Dôme | Vaude Taurus UL 2 places | 1,9 kg | 399€ |
| Tapis de sol | Vaude FP Taurus 2P | 358 g | 35€ |
| Sac de Couchage | Fjällräven Synthetik Abisko 2 Seasons | 1 kg | 159,90€ |
| Lampe frontale | Petzl Tikkina 1 LED | 85 g | 15€ |
| Réchaud | Optimus Crux Lite | 72 g | 27€ |
| Popotte | Optimus Terra Solo | 200 g | 34,90€ |
| Couverts pliables | Light My Fire Spork en titane | 17 g | 14,50€ |
| Couteau pierre à feu | Light My Fire Fireknife | 95 g | dès 22,99€ |
| Filtre à eau | LifeStraw Go Stage 2 filtre d’eau bouteille avec paille | 109 g | 48€ |
| Serviette | Vaude serviette micro-fibre Taille M | 120 g | 16€ |
| Savon | Savon Pharma-voyage tous usages vaisselle cheveux corps | 107 g | dès 7,50€ |
| Dentifrice et brosse à dent | kit Vaude Dento | 9 g | 6,30€ |
| RECAP | TOTAL | 5,6 kg | 922€ |
Nous avons essayer d’alléger le plus possible votre paquetage car si vous choisissez du matériel de randonnée sans regarder le poids vous pourriez facilement arriver à 9 ou 10 kg sans compter vos vêtements et la nourriture à emporter.
Conseils pour réussir sa randonnée légère
Comment choisir le sac à dos de randonnée idéal ?
Considérons que vous partez pour une journée ou deux et que vous faites une halte dans un refuge un sac de 30 L suffira amplement pour emporter, poche à eau, matériel photo, un rechange et un peu de nourriture.
Si vous partez plusieurs jours et en totale autonomie avec votre duvet, votre tente et tout votre matériel de cuisine, un sac de randonnée d’un minimum de 60 litres est donc à prévoir.
Pour le sac à dos de randonnée privilégiez un sac à dos léger, ce qui vous permettra dès le départ d’alléger votre paquetage.
Attention à bien répartir le poids dans son sac. Ne pas mettre le matériel le plus lourd au fond du sac.
Quelques conseils sur la nourriture et l’habillement
Pour la nourriture, privilégiez des aliments comme le pain noir, lait en poudre, muesli, chocolat, barres céréales, fruits séchés, graines, pâtes, riz, soupes déshydratées…
Essayez d’organiser également vos menus en amont afin de ne pas, soit vous retrouver à sec pendant votre bivouac ou au contraire avoir pris trop de nourriture. Pour vous aider, il existe des plats lyophilisés de haute qualité et aux saveurs vraiment sympas : Trek n’eat. En plus, ils sont sans colorant ni conservateur ni exhausteurs de goût.
Pour vos vêtements privilégiez des habits chaud et léger, des chaussettes anti-transpirantes, de la laine mérinos qui régule la transpiration et s’adapte à la chaleur du corps selon la température.
Pensez également à vous procurer un ou deux mousquetons qui vous seront bien utiles lors de votre périple.
Le montant total de ces équipements sportifs s’élève à 700 euros environ. Si vous achetez des d’équipements équivalent en en entrée de gamme, vous paierez sans doute un peu moins cher mais le poids et la durabilité seront bien différents.
Avec cette sélection, vous partirez léger et surtout vos équipements de qualité dureront au minimum deux fois plus longtemps.
La sélection des meilleurs équipements de randonnée durables et légers en détail
Sac à dos VAUDE Asymmetric 60 L
Ce sac à dos de taille moyenne est parfait pour les randonnées alpines de plusieurs jours.
Il dispose d’un grand confort de portage, un accès sur le devant et un compartiment séparé dans le fond.
Le système dorsal Tergolight avec cadre intégré permet un transfert parfaitement équilibré de la charge et une parfaite stabilité.
Le positionnement de charge et les bretelles peuvent être ajustés facilement et de manière continue. La ceinture ventrale légère assure une parfaite liberté de mouvement sur terrain alpin.
Ce sac léger de randonnée est fabriqué avec des matériaux naturels en conformité avec la norme écologique draconienne du sigle bluesign®. Il supporte 12 kg en poids de charge.
EQUIPEMENTS LEGERS DU BIVOUAC
Tente Dôme Vaude Taurus UL 2 places
La tente Dôme Vaude Taurus UL est une tente pour 2 personnes. UL pour ultra-light, elle pèse moins de 1,6kg et elle est facile à monter. Elle est parfaite pour le camping ou pour la randonnée. Elle dispose d’un double toit résistant en polyester imperméable qui protège de la pluie. Sa stabilité est assurée en cas de vent.
Vous pouvez aussi opter pour la Tente Vaude Taurus 2 places standard qui pèse 2600gr. Un peu plus lourde, son prix est beaucoup plus léger, à moins de 200€.
La tente Taurus ne contient pas de PVC (polychlorure de vinyle). Le PVC contient des phtalates soupçonnés de représenter un risque pour la santé. Elle est 100% en polyester.
La ventilation se fait par une ouverture protégée de la pluie. Réglable grâce à une fermeture éclair quadri-directionnelle.
La structure dôme à auvent et légère et spacieuse pour les amateurs de légèreté. L’espace inférieur reste bas tandis que l’abside et la hauteur de tête sont à hauteur de siège.
Tapis de sol Vaude FP Taurus 2P
Ce tapis de sol imperméable est 100% polyester. Il ne pèse que 350g. Il est conçu pour être monté sur la tente Dôme taurus 2 places de la marque Vaude.
Sac de Couchage Fjällräven Synthetik Abisko Two Seasons reg
Pour vos nuits, vous pourrez opter pour le sac de couchage synthétique de la marque : Fjällräven Sac de Couchage Synthetik Abisko Two Seasons reg
Ce sac de couchage deux saisons est fabriqué à partir de polyester ce qui le rend agréable contre la peau. Léger et souple à la fois, sa coupe est optimisée pour un maximum de confort. Son rembourrage en suprême Microloft isole même lorsque le temps est humide. Très confortable au niveau de la tête, vous pourrez l’ajuster avec un cordon de serrage facile. Unisexe, il est adapté si vous mesurez jusqu’à 1,80m.
Température de confort pour les hommes > 1°C et pour les femmes > 6°C. Température extrême d’utilisation -14°C.
Ce sac de couchage est garanti sans PFC !
La lampe frontale de la marque PETZL vous éclairera jusqu’à 30 mètres. Vous pourrez l’emporter partout, elle pèse moins de 91 g et elle dispose de deux puissances d’éclairage.
Simple, compacte et avec une grande autonomie, elle est pratique pour les activités outdoor comme le camping, le trekking ou en voyage.
EQUIPEMENTS LEGERS DE CUISINE
Réchaud Optimus Crux Lite + set de cuisine solo 0.6 l
Affichant un poids total de 272 grammes pour des dimensions mini de 107 mm par 136 mm, le chaud et son set de cuisine prend très peu de place dans votre sac à dos.
Il comprend un réchaud et une popote composé d’une petite casserole pouvant servir de bol et d’une petite poêle pouvant servir d’assiette. L’ensemble est robuste (popote en aluminium anodisé, réchaud en acier et aluminium) et polyvalent.
Très compact, vous pouvez glisser à l’intérieur vos couverts et une petite éponge.
Avec une cartouche de gaz adaptée de 220g, vous aurez une autonomie de 90 minutes de cuisson à plein feu.
Spork est le diminutif de spoon – cuillère et fork – fourchette.
Ce couvert pliable est donc conçu pour être utilisé en tant que fourchette ou cuillère. Il est très léger, ne pèse que 17 grammes contre 40 g pour une cuillère normale. En titane, il est très costaud et très facile à laver. En plus, il ne risque pas de fondre comme un couvert en plastique et vous pourrez donc cuisiner avec.
Le couteau pierre à feu de Light my Fire, c’est l’indispensable à avoir à tout prix dans son matériel de randonnée. Développée pour les scouts et pour l’armée suédoise, sa qualité est inégalable.
Même humide, l’alliage de magnésium de cet allume-feu peut générer des étincelles d’une température de 3000°C. Légère avec son poids de 95,3 g et ses dimensions de 22,5 x 4,5 x 3,8 cm, il se range très facilement. Vous allumerez facilement un barbecue ou un réchaud de camping.
Notre conseil : choisissez une couleur flashy pour ne pas le perdre dans les bois 😉
LifeStraw Go filtre d’eau bouteille avec paille
Cette bouteille d’eau avec filtre remplaçable peut filtrer jusqu’à 1000 litres d’eau. Autant dire que vous aurez de quoi voir venir ! Elle est dotée d’une paille filtrante et d’un filtre à charbon indispensable pour les activités outdoor. Son contenant est de 650ml. Cette bouteille ne contient pas de BPA. Pour chaque produit acheté vous contribuez à aider un enfant en Afrique à recevoir de l’eau potable pendant un an. Cette année la marque a déjà soutenu plus d’un million d’enfants.
EQUIPEMENTS LEGERS DE TOILETTE
Serviette en microfibre de la marque Vaude
La serviette de sport Towel de Vaude est idéale pour partir en randonnée.
Compacte et légère vous pourrez la transporter partout. En microfibre, elle sèche rapidement. De taille moyenne, vous pourrez la ranger facilement dans sa housse de filet livrée avec. Hyper absorbante, elle vous sera bien utile pendant votre séjour randonnée.
Cette petite boite transparente de moins de 10g renferme une petite brosse à dent et un petit dentifrice. Vous pourrez la caser dans n’importe quel recoin de votre sac à dos.
Savon tous usages Biodégradable Coghlan’s
Le savon biologique au pH Neutre est un savon naturel, biodégradable et multi-usage.
Ce savon très concentré convient au lavage du corps, des cheveux, des vêtements et de la vaisselle.
Il est idéal lors de randonnées en montagne ou en voyage. Ce savon peut être utilisé avec de l’eau douce ou de l’eau de mer.
Savon Eau de Mer Biodégradable CAO
Si vous êtes en randonnée prêt de la mer, vous pouvez aussi opter pour ce savons biologique spécial Eau de Mer. En plus, cocorico, il est made in France.
A la fois savon corporel, shampoing et savon de rasage, il débarrassera votre peau du sel tout en préservant la nature.
Nous espérons avoir répondu à vos interrogations. Si vous avez des questions ou si vous souhaitez des conseils, n’hésitez pas à nous envoyer un mail à : contact@mygreensport.com
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En savoir plus sur les marques :
Vaude est une marque Allemande très engagée en faveur de l’environnement. La marque œuvre pour des conditions de travail et des salaires équitables pour tous.
Vaude est membre de la Fair Wear Foundation (FWF) et s’engage à améliorer continuellement les conditions de travail sur tous les sites de production en les contrôlant régulièrement. VAUDE a obtenu le statut de leader que la FWF n’accorde qu’aux plus exemplaires de ses membres. Sa fabrication est à 100 % produite avec des matériaux bio-sourcés, des matières écologiques. Aussi, la marque détient plusieurs labels comme le label green shape qui propose des produits fonctionnels et écologiques à partir de matériaux durables.
La marque Fjällräven fabrique des équipements de sport durable et fonctionnels. Les matières premières que la marque utilise pour fabriquer ses équipements sont éco-conçues. La marque n’utilise pas de PFC dans sa fabrication. Très engagée en matière d’écologie la confection de leurs produits reflète leur engagement dans le développement durable.
Petzl est une marque française qui fabrique des équipements spécialisés dans le matériel de spéléologie et éclairage pour la montagne et la randonnée.
L’objectif de la marque Petzl est d’assurer l’absence de substances dangereuses dans sa fabrication. La marque est engagée dans une démarche d’éco-conception. Elle s’engage à réduire ses impacts et risques sociaux et environnementaux dans sa fabrication. La maque porte ses efforts sur la limitation de l’usage et de l’exposition aux substances dangereuses.
Optimus est la marque spécialiste de réchauds et d’accessoires de cuisson de plein air. La marque existe depuis 1899 et ne travaille qu’avec des matériaux fiables et durables.
La marque Lifestraw est née en Suisse en 2005. Elle fabrique des produits innovants qui transforme de l’eau non buvable en eau potable, propre et sans arrière-goût. Ce procédé est grandement utilisé pour les sorties en pleine nature et bivouac. Elle est aussi utilisée pour sauver des millions de vie en Afrique et dans d’autres continents atteints par des catastrophes naturelles et en manque d’eau potable. Elle permet à des jeunes enfants d’être sauvé de maladies mortelles comme la tyhphoïde et le choléra.
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